Yo recomiendo por eso el uso del sistema operativo gratuito Ubuntu(linux) que es mas seguro no necesita antivirus o anti-espias. Aqui les dejo una guia de como empezar con ubuntu: Guia
Y un video explicativo del sistema operativo:
Pero claro si por motivos de trabajo o diversión(juegos) no puedes usar Ubunto u otra distribución de linux y debes usar windows, te recomendamos tener instalado por lo menos dos cosas:
1- Un anti-espias
2- Un antivirus.
Exiten en el mercado muchos servicios gratuitos de anti-espias y antivirus, yo he probado varios de ellos y por eso recomiendo usar como anti-espias el Superantispyware y como antivirus el Avast ambos son gratuitos con una opción de pago, pero que para uso personal estan muy bien y son muy efectivos, pero si además deseas instalar dos anti-espias te recomiendo que aparte del Superantispyware pueden también instalar el Spybot - Search & Destroy que se complementa para acabar de eliminar cualquier residuo de espías que tengamos en nuestro sistema.
Entonces protege tu sistema, navega seguro y Gana por Navegar!!




